Ihre Kurse im KROKO-FIT
Unsere Fitness- und Aqua-Kursprogramme halten auch für Sie ein passendes Angebot bereit.
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BRANDNEU: Jumping Fitness Radebeul
Trampolin Fitness mit Jumping Fitness jetzt in Radebeul!
Beim Jumping Fitness werden mehr als 400 Muskeln beansprucht und sorgen so für eine effektive Kalorienverbrennung von bis zu 1000 kcal pro Kursstunde - viel mehr als bei ähnlichen Ausdauerworkouts. Zudem ist Jumping Fitness schonend für die Gelenke und bietet einen idealen Ausgleich gegen Stress.
Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien, verbessert mit seinen dynamischen Übungen die Ausdauer und beugt Rückenproblemen vor.
Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Jumping Fitness Nebensache - Hauptsache, es macht Spaß! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
Ab dem 27. Juni 2018 wird Jumping Fitness im KROKO-FIT Radebeul immer mittwochs 19.30 Uhr im Kursraum angeboten und ab dem 13. August 2018 montags 20.30 Uhr. Der Kurs wird von Marleen geleitet. Jetzt Kursplatz sichern und online buchen oder anrufen unter 0351 8302708.
Viel Spaß wünscht das KROKO-FIT-Team!
LesMills BODYPUMP im KROKO-FIT
Das weltweit beliebte LesMills Kursprogramm BODYPUMP im KROKO-FIT Radebeul ist das ideale Kräftigungsworkout.
Durch den Einsatz von moderaten Gewichten und vielen Wiederholungen sorgt BODYPUMP dafür, dass der gesamte Körper trainiert wird und viele Kalorien verbrannt werden. Es formt den Körper und definiert die Muskulatur. Die Wiederholungen in der Choreographie sorgen für den Aufbau einer schlanken Muskelmasse ohne dass mit schweren Gewichten gearbeitet wird.
Viermal im Jahr gibt es eine neue Choreographie mit neuer passender Musik. Unser Kursleiter zeigt alle Bewegungen und Techniken, um den Kurs sicher und mit Spaß absolvieren zu können.
Fitnesseinsteiger?
Mit BODYPUMP kann das individuelle Fitnesslevel angepasst werden:
- Start mit leichten Gewichten oder auch nur mit der Stange
- Steigerung von 4 bis 5 Tracks auf einen kompletten Kurs
Positive Effekte:
- der Körper wird in Form gebracht
- Steigerung der Knochendichte
- Kräftigung der Körpermitte
- Training in der Gruppe
LesMills BODYPUMP immer dienstags & donnerstags 19:30 Uhr und samstags 09:30 Uhr im KROKO-FIT: gleich die Teilnahme mithilfe unserer Onlinebuchung sichern!
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(P) betrifft Präventionskurse für die eine Abrechnung gegenüber einer Krankenkasse möglich ist
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